Title: Elintapapäiväkirjat
Course: TE1 Terveyden perusteet (Oppikirjattomuus-hanke)

Elintapapäiväkirjat ja niihin liittyvä tehtävä

Oman terveyden seurannan avulla opiskelija saa pieneltä ajalta käsityksen omista elintavoistaan ja niiden mahdollisista vaikutuksista omaan terveyteen. Lue siis elintapapäiväkirjoihin liittyvä ohje ja toimi sen mukaan. Tämän osion jälkeen kurssilla perehdytään tarkemmin samoihin terveyteen vaikuttaviin tekijöihin (ravinto, liikunta, uni, päihteet).  Tee kurssin lopuksi analyysi omaan terveyteesi vaikuttavista tekijöistä. Onko sinulla suurentunutta riskiä sairastua yleisimpiin kansantauteihin?